В результате недавно проведенных исследований ученые из Питтсбурга выяснили, что похудеть помогут лишь мысли о вкусной еде. Попытка подавить такие мысли, по мнению диетологов, является ошибочной тактикой.
Участвовавшие в эксперименте были разбиты на две группы, одна из которых должна было мысленно съесть всего 3 конфеты, а другая 30. Более того, добровольцам необходимо было не просто представить продукт, а мысленно его поглощать. И еще одно условие: мечтать нужно именно о том лакомстве, которое позже собираешься съесть.
В реальности те, кто «наелся» воображаемым лакомством, съедали конфет гораздо меньше участников эксперимента из второй группы.
Таким образом, диетологи пришли к выводу, что воображение помогает преодолеть чувство голода. Результаты данного исследования также могут быть полезны тем людям, которые хотят избавиться от нездоровых зависимостей, в том числе табачной, алкогольной и даже наркотической.
Источник: