Для того, чтобы определить идеальный вес, должны учитываться несколько факторов — возраст, соотношение мышечной и жировой массы, рост, пол и плотность костей. Индекс массы тела (ИМТ) — это общепринятый способ оценки, является ли вес недостаточным, нормальным либо избыточным.

Способ предполагает использование только двух параметров — роста и веса, их соотношение определяется по такой формуле: «Вес (в килограммах) делится на рост (в метрах), возведенный в квадратную степень»
К примеру, вес 80 кг, рост 1,82 м
1,82 м = 3,24
80 : 3,24 = ИМТ 24,69
Здравоохранительные организации во всем мире согласны со следующим:
  • У людей с ИМТ ниже 18,5 масса тела является недостаточной
  • Идеальный ИМТ находится в пределах 18,5 и 25
  • ИМТ между 25 и 30 классифицируется как избыточный вес
  • Индивидуум с ИМТ выше 30 страдает ожирением

В некоторых странах нижняя граница нормы ИМТ составляет 20, соответственно при показателях ниже этой цифры масса тела недостаточна.

Источник: www.medicalnewstoday.com

Помочь в выборе процедуры?

Запишитесь на бесплатный первичный прием специалиста по коррекции фигуры и получите индивидуальную программу похудения в подарок!