Включение в ежедневную диету овощей и фруктов — обязательное условие получения витаминов и минералов, необходимых организму, чтобы оставаться здоровым. Некоторые из них способны также повысить тонус кожи и улучшить ее внешний вид. Новое исследование, проведенное в Англии, изучало воздействие каротиноидов, оказываемое на тонус кожи.

В рамках исследования волонтерам было предложено сравнить изображения, сделанные до и после того, как участники следовали пятидневной диете. Определенные овощи и фрукты содержат каротиноиды, которые являются не только источниками витамина А, но и защищают клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов и улучшают функцию иммунной системы. Высоким содержанием каротиноидов отличаются морковь, абрикосы, манго, тыква, шпинат, гуава и розовый грейпфрут. Чтобы извлечь максимальную пользу из этих продуктов, лучше всего употреблять их в сыром виде.

Поддерживать полученный в результате диеты эффект можно с помощью мезотерапии.

Источник:www.healthnews.com

Помочь в выборе процедуры?

Запишитесь на бесплатный первичный прием специалиста по коррекции фигуры и получите индивидуальную программу похудения в подарок!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.