С наступлением менопаузы женщины могут испытывать целый ряд физиологических симптомов, основными из которых являются так называемые приливы и появление лишнего веса. Но, как удалось выяснить ученым, даже незначительное снижение веса в этот период способно уменьшить частоту и интенсивность приливов. В рамках исследования, опубликованного в издании «Archives of Internal Medicine», в течение полугода проводились наблюдения над 338 женщинами, имеющими вышеупомянутые симптомы менопаузы.
Вес участниц, индекс массы тела, объем талии, кровяное давление и прочие параметры измерялись перед началом программы и после её завершения. Участницы были разделены на две группы — первая предполагала интенсивную программу похудения с низкокалорийной диетой и физической нагрузкой, в то время как вторая, контрольная, предлагала своим участницам курс лекций о здоровом образе жизни.
К завершению программы участницам первой группы удалось снизить вес в среднем на